Besser leben im Alter
Mit dem Ende des Berufs- und Arbeitslebens beginnt
ein Abschnitt
mit
neuen Lebensumständen. Diese richten sich auch danach,
ob der Übergang in den Ruhestand schrittweise oder sofort stattfindet.
Wie auch immer:
Mit der richtigen Vorbereitung kann ein reibungsloser Übergang
mit einer Anpassung an die Herausforderungen des Alters gelingen.
Das können zum Beispiel die folgenden
Lebenssituationen sein,
zu denen einige Aspekte und Beispiele für eine
erfolgreiche altersbezogene Lebensplanung genannt werden.
WAS ?
Wohnsituation
Es sollte gut überlegt werden, ob man weiterhin in der bisherigen Wohnung leben will
oder ob eher ein Umzug in eine altersgerechte Wohnungsform infrage kommt.
Hier würden rechtzeitige Planungen, auch wegen Wartezeiten für bestimmte Wohnformen, hilfreich sein.
Alltagsbewältigung
Die Bewältigung des Alltags wird schwieriger, wenn die Möglichkeiten der Digitalisierung
nicht genutzt werden und mit der Planung für das Leben im Alter noch nicht begonnen worden ist.
Daher sollte man sich rechtzeitig mit den neuen technischen Möglichkeiten beschäftigen.
Finanzielle Lage
Eine frühzeitige Finanzplanung ist erforderlich. Es sollten mögliche Betreuungs- und Pflegekosten
berücksichtigt werden sowie die Absicherung gegen finanzielle Engpässe.
Auch sollte geprüft werden, ob der bisherige Lebensstandard aufrechterhalten werden kann.
Möglicher Pflegebedarf
Ein eventueller Pflegebedarf sollte rechtzeitig berücksichtigt, besprochen und geplant werden.
Kann eine häusliche Pflege in der bisherigen Wohnung sichergestellt werden oder
kommt eine stationäre Pflege oder im Vorstadium das Betreute Wohnen infrage.
Gesundheitliche Umstände
Es ist mit zunehmenden Alter anzunehmen, dass gesundheitliche Veränderungen
mit chronischen Krankheiten, Mobilitätseinschränkungen oder in einer anderen Weise auftreten.
Ein gesundheitsbewusstes Leben könnte hilfreich sein.
Rechtliche Fragen
Wenn die eigenen Wünsche und Vorstellungen berücksichtigt werden sollen, ist die rechtzeitige Regelung
eines Testaments und von Vollmachten sowie einer Patientenverfügung wichtig.
Damit wird verhindert, dass fremde Personen über das eigene Leben bestimmen.
Aktive Lebensgestaltung
Sinvolle Beschäftigungen und neue oder alte Hobbys können das Wohlbefinden
auch im Alter steigern. Es können auch Gemeinschaftsaktivitäten
infrage kommen oder Mitgliedschaften in Seniorenclubs o.ä. sowie ehrenamtliche Tätigkeiten.
Soziale Netzwerke
Wenn im Ruhestand der Kontakt zu Freunden und Kollegen verloren geht,
kann Einsamkeit und eine soziale Isolation entstehen. Es sollten hierbei die Möglichkeiten
von Gemeinschaftsveranstaltungen und sozialen Netzwerken genutzt werden.